Я не понимаю, почему, но мне страшно. Или даже - я в панике. Когда пытаюсь слушать на важные темы, у меня резко подскакивает беспокойство и пробуждается чувство ущербности. Мне начинает казаться, что я ничего не могу и у меня ничего не получится. Беспокойство нарастает и не отступает, пока мне не захочется перестать жить. Или пока я не врежу сам себе (впрочем, это от беспокойства тоже не очень помогает). Оно прячется в руках, внутри них что-то сжимается до костей в таком неровном ритме. И в голове тоже прячется. Я не знаю, как с этим бороться. Помогите.

Доверяй себе.
Работай, несмотря на это чувство.
Остановись и выпей воды.
Помни: то, что тебе хочется закрыть и удалить, имеет ценность. Твоя работа имеет ценность. Твои переживания имеют ценность. Не закрывай все, не решив вопроса. Не бросай все, не решив вопроса. Не уходи, не решив вопроса. Оставайся до тех пор, пока не получишь ответ. Не беги. За тобой никто не гонется и никто тебя не укусит, будь спокоен. Все будет хорошо. Просто продолжай.